glinrek

Гармония тела и души в самом сердце Киева

Записаться на занятие

Про студію

glinrek - это уютная студия в центре Киева, где каждый найдет свой путь к гармонии и внутреннему равновесию. Мы создали пространство, наполненное атмосферой спокойствия и уюта, где вы можете отдохнуть от городской суеты и сосредоточиться на своем физическом и духовном развитии.

Наши опытные инструкторы помогут вам освоить различные техники йоги, адаптированные под ваш уровень подготовки и индивидуальные потребности. Мы предлагаем разнообразные программы для начинающих и опытных практиков.

Йога студия glinrek

Наші тренування

Хатха-йога

Хатха-йога

Классический стиль йоги, направленный на баланс физического и духовного развития через асаны и пранаямы.

Виньяса-флоу

Виньяса-флоу

Динамичная практика с плавными переходами между асанами в сочетании с дыханием.

Йога для начинающих

Йога для початківців

Мягкое введение в практику йоги с акцентом на правильное выполнение базовых асан.

Йога Нидра

Йога Нідра

Глубокая медитативная практика, направленная на полное расслабление тела и ума.

Аштанга йога

Аштанга йога

Динамичная и энергичная практика, состоящая из фиксированной последовательности асан.

Йога для спины

Йога для спини

Терапевтическая практика, направленная на укрепление мышц спины и улучшение осанки.

Розклад занять

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00-09:30 Хатха-йога Виньяса-флоу Хатха-йога Виньяса-флоу Хатха-йога Йога для початківців -
10:00-11:30 Йога для початківців Йога для спини Йога для початківців Йога для спини Йога для початківців Аштанга йога Йога для початківців
12:00-13:30 - - - - - Хатха-йога Виньяса-флоу
17:00-18:30 Виньяса-флоу Хатха-йога Виньяса-флоу Хатха-йога Виньяса-флоу - -
19:00-20:30 Аштанга йога Йога Нідра Аштанга йога Йога Нідра Аштанга йога - -

Запис на заняття

Відгуки клієнтів

«Після першого ж заняття я відчула, як моє тіло наповнюється енергією. Інструктори дуже уважні та професійні. Дуже рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття і знайти внутрішню гармонію.»

Марина К.

«Я відвідую студію вже півроку і за цей час значно покращив свою фізичну форму. Особливо подобається підхід викладачів - вони завжди допоможуть і порадять, як правильно виконувати асани.»

Олександр Т.

«glinrek - це місце, де можна знайти баланс між тілом і розумом. Затишна атмосфера, професійні інструктори і різноманітність програм - все це створює ідеальні умови для практики йоги.»

Ірина В.

Переваги занять йогою

🧘‍♀️

Покращення гнучкості

Регулярна практика йоги допомагає поступово розвинути гнучкість тіла, що полегшує виконання повсякденних рухів.

💪

Зміцнення м'язів

Асани в йозі допомагають зміцнити всі групи м'язів, особливо м'язи спини, що покращує поставу.

🧠

Зниження стресу

Поєднання дихальних технік і медитації в йозі допомагає знизити рівень стресу та тривожності.

❤️

Покращення серцево-судинної системи

Регулярні заняття йогою знижують ризик серцево-судинних захворювань і покращують кровообіг.

😴

Покращення сну

Йога допомагає налагодити режим сну, покращуючи його якість і тривалість.

🌱

Підвищення енергії

Практика йоги збільшує життєву енергію і допомагає почуватися більш бадьорим протягом дня.

Контакти

Київ, вул. Антоновича, 42

+380 44 234 56 78

Графік роботи:

Пн-Пт: 8:00 - 21:00

Сб: 8:00 - 19:00

Нд: 10:00 - 16:00

Карта місцезнаходження студії

Політики

Політика конфіденційності

Ми поважаємо вашу приватність і зобов'язуємося захищати ваші персональні дані. Ця політика конфіденційності пояснює, як ми збираємо, використовуємо і зберігаємо ваші дані при використанні нашого веб-сайту.

Ми збираємо ваші персональні дані, такі як ім'я та контактну інформацію, коли ви заповнюєте форму запису на нашому сайті. Ці дані використовуються лише для обробки ваших запитів і не передаються третім особам без вашої згоди.

Політика повернення

Ми прагнемо забезпечити найвищу якість наших послуг. Якщо з будь-якої причини ви не задоволені наданою послугою, будь ласка, зв'яжіться з нами протягом 24 годин після проведення заняття.

Повернення коштів за придбані абонементи здійснюється відповідно до чинного законодавства України.

Умови використання

Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтеся з цими умовами використання. Ми залишаємо за собою право змінювати ці умови в будь-який час.

Весь контент на цьому веб-сайті, включаючи тексти, зображення і дизайн, є власністю glinrek і захищений законом про авторське право.

Цей сайт використовує cookies для забезпечення найкращого досвіду користування. Продовжуючи використовувати цей сайт, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності.